Rosenalp Oberstaufen

Moonlight

• Einzelzimmer, teils mit Balkon, gute Ausstattung, ca. 18 qm
• Nordlage
• Wohn-/Schlafraum
• Farb-TV mit Fernbedienung
• Radio
• Selbstwahltelefon mit Mailbox und Highspeed DSL Internetzugang (gegen sep. Gebühr)
• Zimmersafe
• Flur mit Garderobe
• Bad (Wanne oder Dusche/WC)
• Haarfön

Silver Moon

• Einzelzimmer, exkl. Ausstattung, ca. 26 qm
• Balkon Nordlage
• Wohn-/ Schlafraum
• Farb-TV mit Fernbedienung
• Radio
• Selbstwahltelefon mit Mailbox und Highspeed DSL Internetzugang (gegen sep. Gebühr)
• Zimmersafe
• Flur mit Garderobe
• Bad (Dusche/WC)
• Haarfön

Princesse Adélaide

• Einzelzimmer, sehr exklusive Ausstattung, ca. 27 qm
• Balkon Südwestlage
• Wohn-/Schlafraum
• Farb-TV mit Fernbedienung
• Radio
• Selbstwahltelefon mit Mailbox und Highspeed DSL Internetzugang (gegen sep. Gebühr)
• Zimmersafe
• Flur mit Garderobenschrank
• Bad (Dusche/WC)
• Haarfön
• Nichtraucherzimmer

Princesse Louise

• Einzelzimmer, sehr exklusive Ausstattung, ca. 29 qm
• Balkon Südostlage
• Wohn-/ Schlafraum
• Farb-TV mit Fernbedienung
• Radio
• Selbstwahltelefon mit Mailbox und Highspeed DSL Internetzugang (gegen sep. Gebühr)
• Zimmersafe
• Flur mit Garderobenschrank
• Bad m. Dusche o. Wanne
• Haarfön
• sep. WC
• Nichtraucherzimmer

Felicia

• Einzelzimmer, exkl. Ausstattung, ca. 28 qm
• Balkon oder Terrasse Südlage zum Hotelpark
• Wohn-/Schlafraum
• Farb-TV mit Fernbedienung
• Radio
• Selbstwahltelefon mit Mailbox und Highspeed DSL Internetzugang (gegen sep. Gebühr)
• Zimmersafe
• Flur mit Garderobenschrank
• Bad (Dusche/WC)
• Haarfön
• Zusatzbett möglich

Baccara

• Einzelzimmer, teilweise mit Verbindungstüre, sehr exkl. Ausstattung, ca. 35 qm
• Balkon oder Terrasse Südlage zum Hotelpark
• Wohn-/Schlafraum
• Farb-TV mit Fernbedienung
• Radio
• Selbstwahltelefon mit Mailbox und Highspeed DSL Internetzugang (gegen sep. Gebühr)
• Zimmersafe
• Flur mit Garderobe
• Bad (Wanne bzw. Dusche/WC)
• Haarfön
• Zusatzbett möglich

Duchesse de Brabant

• Doppelzimmer, exkl. Ausstattung, ca. 30 qm
• Balkon Nordlage
• Wohn-/Schlafraum
• Farb-TV mit Fernbedienung
• Radio
• Selbstwahltelefon mit Mailbox und Highspeed DSL Internetzugang (gegen sep. Gebühr)
• Zimmersafe
• Flur mit Garderobenschrank
• Bad (Dusche/WC)
• Haarfön
• Zusatzbett möglich

Duchesse de Rohan

• Doppelzimmer, sehr exkl. Ausstattung, ca. 31 qm
• Balkon oder Terrasse Südlage zum Hotelpark
• Wohn-/Schlafraum
• Farb-TV mit Fernbedienung
• Radio
• Selbstwahltelefon mit Mailbox und Highspeed DSL Internetzugang (gegen sep. Gebühr)
• Zimmersafe
• Flur mit Garderobenschrank
• Bad (Dusche/WC)
• Haarfön
• die Zimmer sind teilweise für Bio-Allergiker geeignet
• Zusatzbett möglich

Bel Amour

• Appartement, äußerst luxuriöse Ausstattung, ca. 50 bis 75 qm
• Balkon od. Terrasse Südlage zum Hotelpark
• sep. Wohnraum mit Sitzlandschaft
• 2 Farb-TV mit Fernbedienung
• Radio
• Selbstwahltelefon mit Mailbox und Highspeed DSL Internetzugang (gegen sep. Gebühr)
• Zimmersafe
• Haarfön
• Flur mit Garderobenzimmer
• Bad mit Badewanne und Dusche, 2 Waschbecken und Bidet
• sep. WC
• Zusatzbett möglich

Elegance

• Appartement, äußerst komfortabel, ca. 50 qm
• Balkon Südostlage
• Wohnraum
• Schlafzimmer mit Ankleideraum
• schwenkbarer Farb-TV mit Fernbedienung
• Radio
• Selbstwahltelefon mit Mailbox und Highspeed DSL Internetzugang (gegen sep. Gebühr)
• Zimmersafe
• Flur mit Garderobe
• Bad m. Whirlwanne
• Haarfön
• sep. WC
• Zusatzbett möglich
• Nichtraucherzimmer

La Noblesse

• Appartement, äußerst komfortabel, ca. 50 qm
• Balkon Südwestlage
• Wohnraum
• Schlafzimmer mit Ankleideraum
• 2 Farb-TV mit Fernbedienung
• Radio
• Selbstwahltelefon mit Mailbox und Highspeed DSL Internetzugang (gegen sep. Gebühr)
• Zimmersafe
• Flur mit Garderobe
• Bad mit Whirlwanne
• Haarfön
• separates WC
• Zusatzbett möglich
• Nichtraucherzimmer

Escapade

• Appartement, exklusive Ausstattung, ca. 32 qm
• Balkon
• Nordlage
• großzügiger Wohn- und Schlafbereich
• Farb-TV mit Fernbedienung
• Radio
• Selbstwahltelefon mit Mailbox und Highspeed DSL Internetzugang (gegen sep. Gebühr)
• Zimmer-Safe
• Bad (Wanne, WC)
• Haarfön
• Zusatzbett möglich

La Royale

• Appartement mit Wintergarten, äußerst komfortabel, ca. 55 qm
• Balkon Südwestlage
• Wohnraum
• Schlafzimmer mit Ankleideraum
• 2 Farb-TV mit Fernbedienung
• Radio
• Selbstwahltelefon mit Mailbox und Highspeed DSL Internetzugang (gegen sep. Gebühr)
• Zimmersafe
• Flur mit Garderobe
• Bad mit Whirlwanne
• Haarfön
• sep. WC
• Zusatzbett möglich
• Nichtraucherzimmer

Tagungen und sonstige Veranstaltungen
Der Tagungs-/Kommunikationsraum (85 qm für max. 15 Personen) ist vielfältig einsetzbar. Als Kino mit Großleinwand für Übertragungen von TV-, Sport- oder Kulturveranstaltungen. Für Diskussionsrunden am Roundtable und natürlich auch für Vorträge und Seminare bis hin zur professionellen Tagung. Auf Wunsch erhalten Sie gerne weitere Informationsmöglichkeiten über Technik, Raumgröße und Bestuhlungsmöglichkeiten. Sonstige Ausstattung:

• Pinwand
• Flipchart
• Leinwand
• Videobeamer (gegen Gebühr)
• Tageslicht
• ISDN-Anschluss
• Highspeed DSL Zugang mit LAN-Modem (Gebühreneinheiten werden berechnet)
• Overheadprojektor
• CD-Player
• Monitor
• PC

Aussenschwimmbad - Schwimmen & Relaxen in edler Umgebung
Das Aussenschwimmbad ist ein Hochgenuss für alle Ästethik-Liebenden: weisser, reiner Marmor, eingebettet in das Panorama der Allgäuer Alpen und die wunderschöne, grosszügige Parkanlage, übrigens mit Abstand die grösste in Oberstaufen.

Wer kann dazu schon nein sagen?

Innenschwimmbad mit Whirlpool und Solarium
Das moderne 6 x 12 Meter grosse Innenschwimmbad bietet Ihnen viele Möglichkeiten: "gegen den Strom" schwimmen, sich von Massagedüsen "durchkneten" lassen oder einfach nur gemütlich "planschen". Oder Sie geniessen den heissen Whirlpool um sich so richtig fallen zu lassen.

Ein modernes Solarium der Marke "Ergoline" JK600 verhilft Ihnen zu Ihrer richtigen Ferienbräune, auch wenn das Wetter im Oberallgäu einmal nicht so schön ist.

Kristall-Dampfbad für bis zu 5 Personen
Entspannen in der mystischen Atmosphäre des Kristalldampfbades, auf dessen Dampfkamin eine beleuchtete Kugel aus Bergkristall ihr "magisches" Licht verströmt. Die feuchte Wärme zwischen 43° C und 46° C und einer Luftfeuchtigkeit von 100% ist nicht nur für die Atemwege besonders heilsam, sondern auch für die Haut. Die Durchblutung wird gefördert, die Haut gereinigt und belebt. Der wohltuende Einfluss, der natürlichen Kristallen nachgesagt wird, intensiviert den Erholungsprozess. Optimal nach dem Dampfbad ist eine türkische Seifenschaummassage auf der Hamamliege.

Caldarium - die Ruhe geniessen unterm Orangenbaum !
Entspannen Sie auf den warmen Ruheliegen bei ca. 40° und lernen Sie die Strahlungswärme zu spüren.

Atmen Sie den Duft von frischen Zitronen und Orangen ein und geniessen Sie die sanfte Pflege und Regeneration von Haut und Haaren und die Entlastung der Atmungsorgane.

Allgäuer Blockhaussauna mit tollem Blick auf Oberstaufen und die Voralpen!
Die klassische Schwitzkur, mit dem Duft von frischen Tannenzweigen. 90° trockene Wärme, 10 Minuten schwitzen, dass die Bächlein fliessen. Und dann unter die kalte Schwallbrause.

Splitternackt an die frische Luft und im Winter eventuell im Schnee wälzen. Je kälter, umso schöner. Immer wieder fabelhaft, dieses Gefühl!

Zirbelschwitzstube - Sanftes Schwitzen in hochwertigem Ambiente
Wer hohe Temperaturen nicht verträgt oder schwer zum Schwitzen kommt, wählt die sanftere Methode. Bei 55° - 60° Wärme und einer Luftfeuchtigkeit von bis zu 55% entsteht ein wohliges, feuchtwarmes Klima, in dem sich alle Poren öffnen.

Man braucht keine Sanduhr zum Minutenzählen. Hier gibt es kein Limit. Abkühlung gibt es im Erlebnisduschbereich und im Frischluftraum oder gar im Aussenschwimmbad.

Wellnessliegen am Steingarten mit Ayurveda-Pavillon
Geniessen Sie den neuen Aussenbereich mit Steingarten und natürlichem Solarium auf der neu erbauten Holzterrasse. Wellnessliegen laden zum Relaxen nach der Sauna oder zum Sonnenbaden ein. Der Ausblick auf Oberstaufen und die Nagelfluhkette ist grandios.

Daneben verabreichen wir im Pavillon ayurvedsiche Anwendungen im Freien.

Märchenhafte Badeträume
In den Thermen der RosenAlp werden alle Ihre Sinne aktiviert. Das Haus bietet Ihnen einen umfangreichen Wellnessbereich. Relaxen und entspannen, die Seele samt den Gliedern baumeln lassen, all dies ist hier jederzeit möglich.

Rasul, das orientalische Dampfbad
Zuerst tragen Sie im Salbungsraum ausgewählte Pflegeschlämme dünn auf den ganzen Körper auf. Nach kurzer Antrocknungszeit betreten Sie das "Rasul", ein Kräuterdampfbad mit anfänglich 28 °C, langsam (zur Akklimatisierung des Körpers) ansteigend bis zu 35 °C Wärme und hoher Luftfeuchtigkeit. Lassen Sie sich hier 20 Minuten lang "mild überwärmen", atmen Sie dabei orientalische Düfte von frischen Kräutern und fühlen Sie sich wie im Sultanspalast. Im Anschluß an eine Dusche (der Schlamm muß ja wieder runter) werden erlesene Öle in die leicht feuchte Haut einmassiert.

Das Kaiserbad
Schon die Wanne ist imposant. Gegossen aus dem gleichen Material wie eine Glocke, wirkt sie wie von einem goldenen Schimmer überzogen. Diese Wanne hat es in sich. Ein frisch angesetzter Kräutersud, mit edlen, pflegenden ätherischen Ölen verfeinert, lädt zum Einsteigen ein. Solo oder zu zweit. Die wichtige Nachruhe findet dann in einem bezaubernden Himmelbett statt - natürlich auf Stroh. Ein wahrhaft kaiserliches Gefühl. Die nachweisbare Wirkung ist: Entfernung der schuppigen Hautteilchen und Cremereste. Festigung des Unterhautgewebes. Anregung des Stoffwechsels.

Planen Sie eine gute halbe Stunde für das Zeremoniell und vielleicht nochmal eine halbe Stunde, um danach zu ruhen. Sie werden sich prächtig fühlen.

Thalasso Therapie
Zwischen dem Meer und dem menschlichen Körper besteht eine natürliche Harmonie; denn alles Leben stammt aus dem Meer. Noch heute weist der fast identische Mineralstoffgehalt des Blutserums und der des Meerwassers auf diese Ursprünge hin. Die heilenden Kräfte des Meeres sind bereits seit der Antike bekannt. Das Meerwasser ist reich an Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Meeresalgen, die natürlichen Schönheitskräfte aus dem Meer, speichern diese Nährstoffe in besonderem Maße in ihrem Zellkern. Erst die Mikropulverisierung der Algen ermöglicht die kosmetische und medizinische Nutzung in vollem Umfang.

Sabbia-Med
"Sommer, Sand und Sonne". Am liebsten im Oberstaufener Herbst & Winter. Sonnenenergie für pure Lebensfreude!

Das nachhaltige Gefühl eines "Sommerurlaubs der Spitzenklasse" - jedoch ohne dessen bedenkliche Nebenwirkungen. Gleichmässige tageslichtähnliche Helligkeit bei dezenter Musik und Wohlgerüchen aus Duftlampen. Eine sanfte UV-Bestrahlung für wirklich gesunde Bräune. Der Stoffwechsel wird angeregt und obendrein wird die Haut auf angenhme Weise entschlackt.

Allgäuer Milchbad
Erleben Sie etwas Aussergewöhnliches. Der frisch angesetzte Sud aus Milch, Honig und Rosenöl umschmeichelt im wahrsten Sinne des Wortes Ihre Haut wie Samt und Seide.

Sie fühlen sich anschliessend unbeschreiblich!

Wellnessmassagen
Massieren, ölen, kneten, salben - unvergleichliches Wohlbehagen durchströmt den Körper bei den Wellness-Massagen. Körper, Geist und Seele entspannen sich und lassen die Energien fliessen.

Allgäuer Heubad
Hat schon einst Bergbauern gegen Rheuma, Gicht und andere Zipperlein geholfen.

Sie ruhen in der Softpackliege, umhüllt vom feuchten Heu ungedüngter Alpwiesen und spüren, wie sich alle Muskeln in duftender Geborgenheit entspannen. Hier werden die Wirkstoffe von nahezu hundert Heilkräutern freigesetzt, die mit Ihrer Haut in Kontakt treten. Dabei wird der Kreislauf angeregt, der Körper entschlackt sich und die gesamte Immunlage verbessert sich (lassen Sie sich von den Halmen ein bisschen pieksen, denn eine tiefgreifende Hautpflege gehört ebenfalls zu den besonderen Vorzügen des Heubades).

Cleopatrabad
Alte Rezepte, neue Erkenntnisse - alles für Ihr Wohlgefühl und Ihre Schönheit.

Das Cleopatra-Bad ist mehr als ein Schönheitsbad. Es ist ein kosmetisches und therapeutisches Hautpflegemittel für den ganzen Körper. Die speziell für Sie zubereitete Milch-Öl-Emulsion zeichnet sich durch ein tiefes Eindringungsvermögen mit hohem Wirkungsgrad aus, regenerierend und verjüngend; Hautirritationen wie Rötungen, Flecken, schuppiger und trockener Haut entgegenwirkend. Ihre Haut wird samtweich und tiefengepflegt. Die Softpackliege, gute Musik und harmonisches Ambiente erhöhen die entspannende Wirkung.

Aromabad
Auch die Haut ist beteiligt

In den Thermen der RosenAlp werden alle Sinne aktiviert. Auf besondere Art mit dem Aromaparasol am Kräuterkessel und in der Softpackliege. Duft- und Wirkstoffe feiner, ätherischer Öle werden dabei über die Haut und den Geruchssinn aufgenommen und wirken anregend - regenerierend, desodorierend, aufmunternd, erfrischend, stimulierend - einfach wohltuend. Suchen Sie sich "Ihr" Aroma selbst aus und geben Sie sich dem Genuss der heilsamen Düfte hin. Eine liebliche Weise, sich etwas Gutes zu tun.

Nachtkerzenölcremebad
Was sich nur Könige und Kaiser leisten konnten, wurde für Sie neu entdeckt. Nachtkerzenöl ist gut für die vorzeitig alternde Haut und eine wirksame Hilfe bei Neurodermitis.

Biertreberbad
Die abgestorbenen Hautschuppen werden weich und lösen sich. Die gesamte Hautstruktur wird weich, glatt und samtig. Sie wirkt durchblutend durch den hohen Gehalt an Enzymen.

Ziegenbutter-Cremebad
Sehr stark rückfettend, sehr beruhigend und ausgleichend, wirkt dem Alterungsprozess der Haut entgegen, zellaktivierend, belebend und feuchtigkeitsspendend. Empfehlenswert bei trockener, empfindlicher, irritierter Haut.

Cucurbitapackung
Steirische Entschlackung und Pflegepackung in der Softpackliege. Cucurbita enthält hohe Spurenelemente, Vitamine und Mineralien, dadurch ergibt sich eine sehr reichhaltige und wirkungsvolle Körperpackung, die stark entwässernd, peelend und gleichzeitig rückfettend wirkt.

Rückfettendes Bad
Bei Überwärmungsbehandlungen wird der körpereigene Schutzfilm der Haut durchbrochen. Danach muss dieser Schutz durch Rückfettung der Haut wieder aufgebaut werden. Eine Creme-Öl-Verbindung, mit einem wohlriechenden Duft schafft dies auf eine äußerst angenehme Art.

Bolus-Alpha-Bad
Eine Entschlackungspackung in der Softpackliege mit rein anorganischem Schlamm Bolus-Alpha und Heilkreide zusammen gemischte Heilprodukte. Als stoffwechselanregende, hautbildverfeinernde, entzündungshemmende, sehr sorptive Ganzkörperpackung. Sehr hautpflegend bei Hautirritationen. Macht die Haut weich und geschmeidig.

Seifenschaummassage
Der ganze Körper wird mit weißem Kernseifenschaum und einem originalem Sisalhandschuh aus der Türkei abgerieben. Das Ganzkörperpeeling entfernt abgestorbene Hautschuppen sowie Hornhaut. Ihre Haut fühlt sich sehr weich und geschmeidig an. Abgeschlossen wird die Behandlung mit einer Ölsalbung.

Pantai Sensitive
Körperpeeling mit weißer Kernseife. Anschließende Ölmassage mit 3 verschiedenen warmen und wertvollen Pantai-Ölen.

• Tangarine: Marokkanische Mandarine für trockene, schlecht durchblutete Haut

• Lemongras: für fette, großporige Haut

• Minze: wilde Minze wirkt belebend, kühlend und antiseptisch

Sassi DEI Vulcano
Strahlungswärme von heißen Steinen. Behandlung mit kalten Steinen. Die wechselnden Reize, Massagen, verbunden mit herrlichen Ölen, bringen den Stoffwechsel in Schwung.

Pantai Luar
Alt bewährt - neu entdeckt! Es handelt sich um eine Heißölmassage für den gesamten Körper mit Gewürz- Fruchtstempeln, die auf 120° C erhitzt werden. Dabei kommt es zu einer Signalisierung an die Thermorezeptoren, die ein "Repair-System" auslösen. Muskelverspannungen und Verhärtungen lösen sich. Die Zellaktivierung sowie die Zellerneuerung werden angeregt.

Pantal Herbal
Massage-Technik für tiefe Entspannung und sichtbare Schönheit. Durch spezielle Kombination von Druck und Wärme der Kräuterstempel, wässrigen Kräuterauszügen (z. B. Johanniskraut, Teufelskralle, Lavendel etc.) und wertvollen Ölen / exotischen Düften, erzielt Pantai Herbal ein einzigartiges Resultat. Gesicht und Dekolleté sehen gepflegt, straff, glatt, tief entspannt und gut durchblutet aus.

Warme Ölsalbung
Ganzkörper-Salbung mit duftendem, warmem Körperöl. Es wirkt ausgleichend, nährend und pflegend. Empfehlenswert bei trockener und schuppiger Haut.

Anwendungen in der Hydrojetwanne

• Algen-Salzbad
• Algenbad
• Aroma-Ölbad

Ayurveda Anwendungen
Ayurveda ist die älteste überlieferte Lehre vom langen, gesunden und glücklichen Leben. Ayurveda lehrt uns, wie unser Leben beeinflusst, geformt, erweitert und schließlich gesteuert werden kann, ohne dass es dem störenden Einfluss von Krankheit und Alterung unterworfen ist.

Ayurvedische Massagen beleben die Haut, die Muskeln, Venen und Arterien, das zirkulatorische System und das Nervensystem. Sie verbessern das Hautbild, stärken die Lungen, die Knochen, regulieren das Verdauungssystem. Sie helfen Toxine aus dem Körper zu schwemmen. Regelmäßige Anwendungen fördern Vitalität, Stärke, Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität. Sie verbessern die Konzentration, die Intelligenz, das Vertrauen, die Wertschätzung und die Jugendlichkeit.

Abhyanga
Die Abhyanga wird als Perle unter den ayurvedischen Massagen bezeichnet und ist ein ganz besonderes Erlebnis. Der ganze Körper wird mit warmem Sesamöl eingehüllt. Die Hände umfließen zusammen mit dem Öl den ganzen Körper in fließenden und streichenden Bewegungen. Schmerzen werden gelindert, der Körper wird belebt, die Entgiftung gefördert, der Lymphfluss angeregt. Haut und Haare werden durch das tief eindringende Kräuteröl gepflegt und genährt. Bei regelmäßiger Anwendung wird der Alterungsprozess verzögert. Ein Jungbrunnen der feinsten Art!

Shirodara = Stirnölguss
Der Stirnölguss ist wohl die bekannteste ayurvedische Anwendung. Diese Behandlung war früher nur Kaisern und Königen vorbehalten. Warmes Öl wird in einem sanften, kontinuierlichen Strahl über Ihr drittes Auge gegossen. Das zentrale Nervensystem und der Geist werden tief entspannt und es entsteht ein unbeschreibliches Gefühl der Zufriedenheit. Öffnen Sie die Tore in eine andere Welt und genießen Sie Ihren inneren Frieden. Diese Anwendung ist sehr zu empfehlen bei Migräne, Depressionen, Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Burn-out-Syndrom und Tinnitus. Vor jedem Stirnölguss erhalten Sie wahlweise eine kleine Mukabhyanga oder eine Padabhyanga.

Mukabhyanga = ayurvedische Kopfmassage
Wenn Sie sehr stressgeplagt und "kopfmüde" sind, oft Migräne oder Schlafstörungen haben, sollten Sie sich mit einer Mukabhyanga verwöhnen lassen. Bei dieser einzigartigen Kopf- und Gesichtsmassage werden bestimmte Akupunkturpunkte mit beruhigendem Kräuteröl massiert. Neben ihrer verjüngenden und verschönernden Wirkung hat diese Massage großen Einfluss auf Ihr Seelenleben. Die Kopfmassage stärkt Ihre Konzentrationsfähigkeit, sowie Nerven und Sinnesorgane. Sie finden mehr Ruhe und Ausgeglichenheit, Blockaden im Kopfbereich werden gelöst.

Padabhyanga = ayurvedische Fußmassage
Diese Massage hat sowohl belebende, als auch ausgleichende und harmonisierende Wirkung. Bei Sportlern, mit anregendem Massageöl massiert, bewirkt diese Massage eine Mehrdurchblutung und Lockerung der Muskulatur, die Fußsohlen werden zart und weich. Mit beruhigendem Öl massiert, wird der ganze Körper harmonisiert und tiefe Erholung gefördert. Gönnen Sie sich eine Fuß- und Beinmassage vor dem Zu-Bett-Gehen und genießen Sie einen angenehm, erholsamen Schlaf.

Garshan = Massage mit rohseidenen Handschuhen
Diese Massage ist optimal in Verbindung mit Schroth- und Fastenkuren. Bei dieser Massage wird der komplette Kreislauf, das Lymphsystem und der Stoffwechsel in Schwung gebracht. Diese Anwendung ist sehr anregend und schenkt Ihnen neue Lebensenergien. Die Haut wird schön rosig und straff und der Entgiftungsprozess im Körper wird unterstützt. Diese Anwendung ist besonders zu empfehlen bei Adipositas, Cellulite, Wasseransammlungen und unreiner Haut.

Udvartana Purnam = Pulvermassage
Bei der ayurvedischen Pulvermassage wird der Körper mit einer Paste aus ayurvedischen Kräutern, Kichererbsenmehl und entschlackenden Ölen massiert. Diese Massage wirkt wie eine Schälkur. Hautunreinheiten werden beseitigt, der Stoffwechsel wird angeregt, der Körper kann sich von überflüssigen Fettdepots befreien. Die Udvartana Purnam wirkt entschlackend und ist sehr zu empfehlen als begleitende Anwendung während einer Schrothkur.

Khajuraho = Tempelmassage
Altindische Massagetechnik, die Sie in einen Schwebezustand versetzt. Die Muskulatur wird dabei total entspannt und gelöst. Unausgelöste Emotionen werden freigegeben. Ein Hochgenuss für die Sinne.

Mukabhyanga Lepa = Ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage mit Maske
Reinigung, Peeling und Tagespflege mit Naturkosmetik und abgestimmten Aromaölen. Mukabhyanga Lepa hat eine verjüngende Wirkung und Einfluss auf das Seelenleben, fördert die tiefe Entspannung, regt den Lymphfluss und die Mikrozirkulation an.

Upanahasveda = Rückenbehandlung
Beinhaltet Massage-, Marmaund Schwitztherapie. Die Behandlung löst Verspannungen, Schmerzen und angestaute Emotionen. Mit lokalen Kräuterpackungen, Kräutersäckchen oder Auflagen. Upanahasveda wirkt entzündungshemmend, beruhigend und unterstützend für die Bandscheiben- und Knorpelregeneration.

Alpine Wellness
Die Einzigartigkeit jedes Produktes aus dem Hause "alpienne" beruht vor allem auf den natürlichen, nachhaltigen Herstellungsverfahren.

Alle Rohstoffe werden mit großer Sorgfalt von bäuerlichen Familien händisch geerntet und schonend mit traditionellen Methoden unter Verwendung ausschließlich natürlicher Beigaben weiterverarbeitet.

Erst so entsteht das Beste, das uns die Natur zu geben vermag: Gesundes und Wohlbringendes.

Die kleine Schönheitsfarm
Harmonie und Entspannung werden Ihnen Ihr allgemeines Wohlbefinden wieder zurückbringen.

Relaxen und die Seele baumeln lassen ist das Motto. Ein ganzheitliches Beautykonzept, in Verbindung mit speziell ausgewählten Produktlinien namhafter Hersteller, läßt keinen Wunsch unerfüllt. Nach eingehender und fachlicher Beratung wird, gemeinsam mit Ihnen, ein maßgeschneidertes Schönheitsprogramm zusammengestellt.

Körperbehandlungen - Entspannen, Geniessen, Wohlfühlen
Gönnen Sie sich etwas Außergewöhnliches. Für Ihren Körper, Ihre Haut, Ihre Sinne, Genießen Sie ein Wohlgefühl, dass Sie entspannt, harmonisiert und so richtig verwöhnt. Sie fühlen sich wie im Reich der Träume.

• Asiatisches Körperpeeling: Eine ausgewogene Kombination aus natürlichem Meersalz und Lemonenöl erhöht die Sauerstoffversorgung und Durchblutung. Die Massage wirkt der Cellulite entgegen, die Haut wird frisch und geschmeidig.

• Body-Wrapping: Bauch, Po, Oberschenkel Folienwickel mit Spezialwirkstoffen zur Lymphentstauung und Verbesserung der Cellulite (auch bei Krampfadern)

• SPM-Saug-/ Pumpenmassage: Bauch, Po, Oberschenkel, Knie. Gewebestraffende Vaccuum-Massage und Abtransport von Restschlackstoffen gegen Problemzonen.

• Die Anti-Cellulite Fitnesskur: Nach einem "Cellulite-Checkup", werden hochkonzentrierte Seren mit verschiedenen Wirkungsweisen und einer Algoplaste-Modelage exakt den spezifischen Anforderungen der Haut angepasst.

• Lotus Body Polish: Wohltuende Massagewirkung durch Peelingartikel aus Orange-Litschi. Der exotische Duft von Lotus entführt Sie in eine Welt der Fantasie.

• Kaffee & Gewürz Body Polish: Feine, aufeinander abgestimmte Ingredenzien auf Zuckerbasis verbessern die Cellulite und regen sanft die Entschlackung an.

• Ingwer Orange Körpermaske: Es treffen sich die straffenden und konturgebenden Eigenschaften von Ingwer-Orange mit der entspannenden und ausgleichenden Wirkung von Kakao. Die angenehm warme Maske unterstützt die Eindringfähigkeit der Wirkstoffe.

• Anti-Aging Kakaokörperbehandlung: Kakao besitzt eine Fülle von Vitaminen und Mineralien, die mild stimulierend auf den Organismus wirken. Kaolin hat die Eigenschaft Feuchtigkeit in tiefere Hautschichten zu transportieren. Die Haut zeigt sich prall und seidig weich.

Das Medical Wellness-Konzept

• Body-Wrapping: Bauch, Po, Oberschenkel Folienwickel mit Spezialwirkstoffen zur Lymphentstauung und Verbesserung der Cellulite (auch bei Krampfadern)

• SPM-Saug-/ Pumpenmassage: Gewebestraffende Vakuummassage für Bauch, Po, Oberschenkel und Knie. Noch Tage später werden Sie die neugewonnene Aktivität und die Verbrennung in der Fettzelle wahrnehmen.

Beauty-Express-Behandlung

• Augenmodellage mit Spezialwirkstoffen zum Abschwellen, Aufbau des Feuchtigkeitsgehaltes und zur Minderung von Fältchen

• Färben von Brauen und Wimpern

• Brauenkorrektur

• Enthaarung der Oberlippe

• Dekolleté und Halspflege

• Beinenthaarung bis Knie

• Beinenthaarung ganz

• Maniküre ohne Lack

• Pediküre "medizinisch" ohne Lack

• Anti-Age Paraffin Handbad

Medizinisches Gesundheitszentrum

• Leitender Arzt: Dr. med. Felix Hoppe
• Facharzt für Allgemeinmedizin
• Chirotherapie
• Kurarzt Medizinische Hypnose

Internistische Diagnostik/Therapie
EKG, Ergometrie (Belastungs-EKG):

• Langzeit-EKG, Langzeit-Blutdruckmessung
• Sonographie (Ultraschall)
• Lungenfunktionsmeßplatz
• Rektoskopie (Enddarmspiegelung)
• klinisch-chemisches Labor
• Infusions- und Injektionstherapie
• medikamentöse Therapie
• Gefäßdiagnostik

Orthopädisch-chirurgische Diagnostik/Therapie
Manuelle Therapie (Chirotherapie):

• physikalische Therapie
• kleine Chirurgie
• Elektrotherapie
• therapeutische Lokalanästhesie
• Narben- und Faltenkorrektur

Naturheilverfahren / Ayurveda (indische Heilkunst in Oberstaufen)
Med. Hypnose:

• Holopathie (Bioresonanz)
• Ozon-Sauerstofftherapie
• Akupunktur
• Neuraltherapie
• Zelltherapie
• Phytotherapie
• Eigenbluttherapie
• orthomolekulare Therapie

Sonstiges
Gesundheits- und Krebsvorsorgeuntersuchungen:

• für Frauen und Männer (Check-up)
• Raucherentwöhnungs- und
• Gewichtsreduzierungstherapie
• Hypnosetherapie
• "Aufbau"-Therapie
• Gesundheitsberatung

Oase der Gesundheit - Physiotherapie/Massage - Frank Hentschel
Physiotherapie · Massage · Bodyworking · Manuelle Therapie · Inner Balance

"Finden Sie etwas, von dem Sie noch nicht wussten, dass Sie es einst verloren haben"

• Ganzkörpermassage
• Entspannungsmassage
• Spezialmassagen: "Kopf/Nacken" - "Cellulite" - "Füße"
• Manuelle Lymphdrainage
• Fußreflexzonenmassage
• Kombinationen der Massagen
• Inner Balance, Body and Soul - Indian Healing
• Meditation

Alle Kassen nach ärztlicher Verordnung
Die medizinischen Behandlungen sind kassenärztlich anerkannt und ihre ärztlichen Verordnungen bei sämtlichen Krankenkassen abrechenbar.

Sie erhalten von weltweit ausgebildeten Therapeuten ausgeführte, fundierte Behandlungen, in denen wir ganz konkret auf Ihre Probleme eingehen: Gelenk- und Bandscheibenprobleme, Nacken-/Schulterschmerzen, Tennis-/Golfverletzungen, Beschwerden im Lymphsystem, Darmprobleme u.v.m.

Johann Schroth - seiner Zeit weit voraus
Johann Schroth (1798 - 1856) war ein schlesischer Fuhrunternehmer. Bei dem damals risikoreichen Beruf erlitt er erhebliche Verletzungen, die er - ähnlich Pfarrer Sebastian Kneipp - mit natürlichen Mitteln selbst versuchte zu heilen. Mit Erfolg. Zuerst half er sich selbst, dann anderen. Waren es zu Beginn nur kalte Umschläge, baute sich darauf die Ganzpackung auf und endete schließlich in dem gesamten Schroth'schen Diätsystem.

Johann Schroth wurde mit seinem unermüdlichen Forschen nach natürlichen Heilmethoden intuitiv zum Begründer der modernen Naturheilkunde.

Die Schroth-Kur hat sich inzwischen seit über 170 Jahren nicht nur zur Entschlackung und Entgiftung, sondern auch als Heilkur im Sinne einer Ganzheitstherapie bewährt. Eine Therapie, die - und das ist das Besondere daran - ohne Medikamente auskommt.

In Oberstaufen wurde diese Therapieform im Jahre 1949 durch den Kurarzt Dr. Hermann Brosig eingeführt, nachdem im Ursprungs-ort Niederlindewiese (heute Tschechische Republik) keine Schrothkuren mehr durchgeführt wurden. Dieses so entwickelte Naturheilverfahren hat sich inzwischen seit über 170 Jahren nicht nur zur Entschlackung und Entgiftung, sondern auch als Heilkur im Sinne einer Ganzheitstherapie bewährt. Von besonderer Bedeutung ist die Tatsache, dass alle Heilerfolge der Schrothkur ohne die Anwendung von Medikamenten erzielt werden können. Seit 1991 ist Oberstaufen Schroth-Heilbad.

In der RosenAlp wird die Schrothkur seit mehr als 35 Jahren schwerpunktmäßig durchgeführt. Das Haus trägt mit Stolz das Gütesiegel "anerkannter Schrothkurbetrieb", mit dem nur solche Betriebe ausgezeichnet werden, die sich streng an die Richtlinien des Schrothverbandes halten.

Die 4 Säulen der Schrothkur

• 1. stoffwechselsteigernde Schroth'sche Schwitzpackungen: Sie werden zweckmäßig früh geweckt, in kalte, feuchte Laken eingewickelt und mit trockenen, warmen Packbetten zugedeckt. Dazu kommen noch drei Wärmflaschen, damit Ihnen ordentlich warm wird. Durch die Temperaturerhöhung beschleunigt sich der Stoffwechsel. Das hat zweifache Wirkung. Zum Ersten wird der Entschlackungs- und Entgiftungsprozess eingeleitet. Zum Zweiten wird durch höheren Kalorienverbrauch eine echte Gewichtsreduktion erzielt.

• 2. Rhythmischer Wechsel von Trink- und Trockentagen: Der Wechsel von Trink- und Trockentagen bewirkt eine allgemeine Umstimmung des Organismus. Als Getränke werden nach ärztlicher Verordnung neben Heilwasser, Kurtees und Fruchtsäften auch kalorienarme, trockene, naturreine Weiß- und Rotweine empfohlen. In therapeutischer Dosis wirkt der Wein zentralanregend und stimmungsaufhellend. Außerdem sorgt er für die Mineralstoffversorgung während der Kur.

• 3. Schroth'sche Diät: Die Diät nach Johann Schroth ist eine kohlenhydratbetonte Kost, fettfrei, salzarm und frei von tierischem Eiweiß. Dadurch werden Zell- und Kapillarmembranen im Körper durchlässiger für Abbauprodukte. Der Blutdruck sinkt und Stoffwechselstörungen werden gebessert. Jeder "Schrothler" kann seine Entschlackung durch Harnproben selbst kontrollieren. Der totale Verzicht auf alle Fette ist von außerordentlicher Bedeutung. Ist doch die heutige fettreiche Nahrung eine wesentliche Ursache für die zunehmenden Gefäßschäden in unserer Zivilisation. Dem Alkohol ist die Erhöhung der HDL-Werte und gleichzeitige Senkung der LDLWerte im Blut zu verdanken, denen maßgeblicher Einfluss auf die Gefäße zugeschrieben werden. Letztendlich wird durch den Entzug von Kochsalz eine Verbesserung von Ödemen und Bluthochdruck erreicht.

• 4. Regelmäßiger Wechsel von Ruhe und Bewegung: Von Leistungssport ist während der Kur abzuraten. Aber Bewegung ist wichtig. Nicht nur innerhalb der Kurtage. Ein gemeinsames, leichtes Sportprogramm soll Sie motivieren, auch zu Hause Sport zu betreiben. Ein weiterer wesentlicher Pluspunkt der Kur ist die Reduzierung bzw. völlige Verzicht auf Medikamente, was allerdings nur nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt erfolgen darf.

Heilanzeigen der Schrothkur

• Erkrankungen der Atemwege, chronische Bronchitis, Bronchialasthma
• Chronische Entzündungen von Schleim-häuten, Stirn- u. Nasennebenhöhlen, Augen, Ohren, Nase u. Rachen
• Schuppenflechte
• Erhöhter Cholesterinspiegel
• Arterienverkalkung
• Bluthochdruck
• Herz- und Kreislaufstörungen
• Vorbeugung gegen Herzinfarkt
• Diabets Typ II
• Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule und Gelenke
• Weichteil-Rheumatismus
• Akne
• Migräne
• Fettleber
• Hautleiden, Ekzeme alle Art, Furunkulose, allergische Hauterkrankungen
• Magen- und Darmstörungen
• Nieren- und Blasenleiden
• Menstruationsstörungen
• Wechseljahrsbeschwerden
• Schilddrüsenunterfunktion
• Drüsenfunktionsstörungen
• Neigung zu Wasseransammlungen
• Krampfadern
• Unterschenkelgeschwüre
• Durchblutungsstörungen des Gehirns

RosenAlp Leistungen innerhalb der Schrothkur laut kurärztlicher Normalverordnung

• Wohnen mit allem Komfort in der Allgäuer RosenAlp
• Kurdiät
• Morgendliches Teebuffet
• Packungszubehör, Wolldecken, Laken, Kräutertee und Bedienung
• RosenAlp-Aufbaudiät
• Jeweils Mo. bis Fr. von 8.00-10.30 Uhr betreute Sportprogramme, ebenfalls von Mo. bis Fr.
• geführte Nachmittagswanderungen

Wichtige Information aus den Schrothkurregeln
Die ärtztliche Anfangsuntersuchung im Gesundheitszentrum, sowie regelmässige Kontrollen während der Kur sind notwendig, um das Naturheilverfahren jedem Gast individuell anzupassen, so dass ein optimales gesundheitliches Ergebnis erzielt wird.

Es wird seit jeher empfohlen unterkalorische Diäten nur unter ärzticher Aufsicht durchzuführen. Neben der Eigenverantwortung, die jeder Hotelgast für sich selbst trägt, übernimmt das Haus als Ihr Gastgeber die gesundheitliche Haftung während der Schrothkur. Aus diesen Gründen wird ohne ärztliche Untersuchung eines niedergelassenen Oberstaufener Kurarztes keine Schrothkurpackung im Haus gewährt.

Heilfasten Kur
Durch einseitige und falsche Ernährung, wird der Körper übersäuert. Es sammeln sich Giftstoffe und Schlacken im Körper an, die nur schwer ausgeschieden werden können.

Die Folge: Sie nehmen zu, bekommen Stoffwechselstörungen, lagern Fett- und Wasserdepots im Körper ein, werden anfällig für Infektionskrankheiten und Sie bekommen Bluthockdruck.

Durch eine Heilfasten Kur über 7 Tage (ca. 300 kcal. pro Tag ) stärken Sie Ihr Immunsystem, der Säure-Basen-Haushalt wird wieder ins Gleichgewicht gesetzt und die Schlackstoffe werden auf natürliche Weise ausgeschieden. Dabei verlieren Sie auch sehr viel an Übergewicht. Das Wohlbefinden stellt sich durch Heilfasten wieder ein.

Täglich geniessen Sie Kräuter- und Wellnesstees, mittags eine warme Fastensuppe aus frischem Gemüse sowie abends frischgepresste Säfte aus Gemüse und Früchten.

Bei 1 - 2 Aufbautagen am Ende der Heilfasten Kur mit leicht verdaulichen Speisen denken wir nochmals an eine entspannte und sehr erfolgreiche Heilfasten-Woche zurück.

Golfregion Allgäu

• Golfclub Oberstaufen-Steibis: In einem der schönsten Hochtäler des Allgäus liegt die gepflegte 18-Loch-Anlage des Golfclubs Oberstaufen-Steibis. Auf 900 Meter Höhe umgeben von altem Baumbestand, Wiesen und sprudelnden Quellen geben sich sattes Grün und schroffe Felsen die Hand. Die Anlage ist bespielbar von April bis November

• Golfclub Oberstaufen: Der Golfplatz Oberstaufen liegt auf einer herrlichen Sonnenterrasse direkt am Ortsrand von Oberstaufen in Buflings, nur 1 km von der Allgäuer Rosenalp entfernt. Die Anlage umfasst einen 18-Loch-Platz "Buflings" und den 6-Loch "pay & play" Kurzplatz "Zell" in traumhafter Landschaft sowie grosszügige Übungseinrichtungen mit Driving Range, Putting Green, Chipping Green, Pitching Green und Übungsbunkern. Der gepflegte Golfplatz erstreckt sich von Buflings bis ins malerische Schwarzenbachtal und bietet Ihnen einige der schönsten Ausblicke auf die Allgäuer Landschaft.

• Golfpark Bregenzerwald in Riefensberg/Sulzberg: Stimmungsvolle Kulissen und unbegrenztes Golfvergnügen verspricht Ihnen der Golfpark Bregenzerwald in Riefensberg/Sulzberg. Sieben ins Spiel integrierte kleine Seen und das Überspielen der Weißach erfordern präzise Schläge. Unterschiedliche Abschläge in allen Schwierigkeitsstufen lassen aber auch Golfneulingen eine faire Chance auf gute Scores. Und das alles eingettet in die reizende Hügellandschaft des Bregenzerwaldes. Bespielbar von April bis November.

• Golfclub Oberstdorf e.V.: Vor der beeindruckenden Kulisse der Oberstdorfer Bergwelt bietet der Platz auf 900 Höhenmetern den Spielern mit seinen schmalen Fairways und gepflegten Roughs anspruchsvolles Golfvergnügen. Traumhaft gelegen im malerischen Trettach-Tal, umgeben von blühenden Alpwiesen, Wald und Moor ist es eine der reizvollsten 9-Loch-Anlage Bayerns. Den Gästen stehen eine Driving Range mit überdachten Abschlägen, Putting und Pitchin Greens zur Verfügung. Gäste mit Platzfreigabe bzw. erspieltem Handicap und Clubausweis sowie VCG-Mitglieder sind herzlich willkommen. Wenn es darum geht, die ersten Schläge zu versuchen oder das Handicap zu verbessern steht Ihnen unsere Andy MacDonald Golfschule individuell vom 1-Tages- bis zum 4-Tages Programm jederzeit zur Seite. Die Anlage ist je nach Witterung von Mai bis Oktober bespielbar.

• Golfclub Waldegg-Wiggensbach: Der höchste Abschlag Deutschlands - auf 1.011 Höhenmetern, inmitten eines 200 km weiten atemberaubenden Alpenpanoramas. Die abwechslungsreiche 18-Loch-Anlage fügt sich harmonisch in die Landschaft ein und bietet einen Höhenunterschied von insgesamt 150 Metern. Der Golfclub Waldegg-Wiggensbach bietet Anfängern wie Könnern gleichermaßen Spaß und Herausforderung. Geöffnet ist der Golfclub täglich von April bis November. Als Partnerhotel erhalten die Gäste hier besondere Green Fee-Ermäßigungen!

• Neues riesiges Golfparadies Fischen-Bolsterlang: Umgeben von der schützenden und wunderschönen Bergkulisse der Allgäuer Alpen entsteht derzeit ein neues Golfparadies das bis zum Frühjahr 2004 fertiggestellt sein soll. Nach den Plänen des bekannten Golfarchitekten Kurt Rossknecht entsteht auf dem Sonnenplateau bei Fischen und Bolsterlang, nur 600 Meter entfernt vom Sonnenalpplatz eine Golfanlage mit 18 Loch (Par 72) und ein 9-Loch-Kurzplatz mit Drivingrange, Übungsgrüns und Chippingbereich. Der 18-Loch-Platz Fischen-Bolsterlang erfüllt sowohl die Ansprüche von guten Golfspielern, wird aber durch verkürzte Abschläge auf den Spielbahnen auch für "Nichtprofis" viel Spaß am Golfspiel bieten. Dies ist das vorgegebene Ziel: Eine qualitativ hochwertig gepflegte Anlage zu erstellen, die eben möglichst allen Besuchern Freude bereitet. Das Gelände ist dafür bestens geeignet. Es werden auch Elektro-Golfwagen zur Verfügung stehen, die älteren Golfern das Spiel erleichtern. Die Golfregion Allgäu erhält mit dem Golf-Resort Oberallgäu ein weiteres Highlight. Für den Golfurlaub im Allgäu reichen wenige Tage nicht aus, alle interessanten, gepflegten Anlagen zu besuchen. Mit den weiteren Plätzen sind im Umkreis von maximal 45 Minuten Autofahrt insgesamt 126 Golflöcher auf acht Plätzen zu entdecken.

• Golfclub Sonnenalp: Möchten Sie einmal im "Himmelreich" golfen? Auf "Lochnäss" abschlagen? Ihren Ball auf dem "Präsidentenbuckel" einlochen? Dann kommen Sie in den Golfclub Sonnenalp in Ofterschwang, denn hier hat jede Bahn einen eigenen Namen. Der 18-Loch-Meisterschaftsplatz des Golfclubs Sonnenalp begeistert mit seinen schnellen Grüns, liebevoll gepflegten Fairways und dem imposanten Panorama die malerischen Voralpenlandschaft. Während leicht ansteigende Bahnen weniger trainierten Freizeitgolfern die erhofften Erfolgserlebnisse bieten, wartet auf die geübteren Spieler einiges aus der Kategorie "raffiniert"! Bespielbar von Mitte April bis Mitte November. Im Winter Möglichkeit für Hallentraining.

• Golfclub Hellengerst: Willkommen in der Familie ... "Für das Wetter ist bei uns immer noch Petrus zuständig - für alles andere die Familie". Dieser Familienbetrieb läßt keine Wünsche offen und besticht durch sein herzliches Ambiente. Von der 9-Loch-Anlage über die Driving-Range und die Indoor-Anlage bis hin zur Golfschule und dem erstklassigen Club-Restaurant findet der Golfer alles, was sein Herz begehrt. 958 Meter über dem Meeresspiegel gibt es jede Menge frische Luft und Natur so weit das Auge reicht. Hier oben auf dem Golf-Hochplateau in Hellengerst kommen Vollblut-Golfer genauso auf ihre Kosten wie Menschen, die gerade erst mit diesem herrlichen Sport begonnen haben. Bespielbar ist die Anlage von März bis ca. November (Schneefall).

• Golfclub Memmingen: Die anspruchsvolle Anlage zeichnet sich dank kiesigem Untergrund das ganze Jahr über durch trockene Spielbahnen aus. Hier gilt es vier Teiche zu überqueren und weitere kleinere und größere Hindernisse zu meistern. Der noch junge, aber sehr gepflegte 18-Loch Meisterschaftsplatz des Golfclubs Memmingen lädt Sie mit seinen interessanten modellierten Spielbahnen und vor allem mit seiner urgemütlichen Clubatmoshpäre zum Spielen ein. Zusätzlich zu diesem sehr überlegt eingepassten Platz bietet ein 9-Loch Übungsplatz sowie eine sehr großzügig angelegte Driving-Range mit überdachten Abschlagsflächen, separaten Putting- und Pitching-Grüns hrvorragende Übungsmöglichkeiten. Die Golfanlage ist ganzjährig bespielbar.

• Golfclub auf der Gsteig: Der Golfclub auf der Gsteig bietet mit seinem einzigartigen Panoramablick auf die Tiroler Alpen, die Allgäuer und Bayerischen Alpen in einer der schönsten Regionen die unser Land zu bieten hat ein einzigartiges Naturschauspiel. Die zweiten neun Bahnen des Golfclubs "Auf der Gsteig" in Leckbruck am See wurden eröffnet. Damit verfügt der Golfclub auf einer Fläche von 93 Hektar über eine 18-Loch Golfanlage, die Spieler aller Spielstärken forder und begeistern wird. Der Kurs verläuft in einem ständigen Wechsel zwischen hügeligen, sanft wellingen und ebenen Bahnen. Vom aktiven Spielbetrieb sind nur 35 Prozent der Fläche betroffen, die restlichen Bereiche stehen für den Naturschutz zur Verfügung. Öffnungszeiten täglich von April bis November.

RosenAlp Rückenschule
Die Volkskrankheit Nr. 1 bei über 30-jährigen Bundesbürgern sind Rückenprobleme. Beginnend mit "banalen" Rückenverspannungen, z. B. bei hauptsächlich sitzender Tätigkeit, bis hin zu massiven Rückenproblemen/-schmerzen. Ursachen hierfür liegen meist in falschem Alltagsverhalten (z. B. falsches Liegen, Stehen, Sitzen, Heben und Tragen) und abgeschwächter Rumpf- und Haltungsmuskulatur. Begünstigt wird dies zusätzlich durch körperliche Inaktivität im stark technisierten Alltag (Fahrstühle, Autos, abnehmende körperliche Arbeit durch Maschinen etc.).

Konsequenz sind nicht selten Haltungsschwächen/-schäden getoppt im schlimmsten Fall von Bandscheibenvorfällen mit Operation. Diesem Teufelskreis vorzubeugen bzw. zu entkommen ist Ziel der angebotenen Rückenschule. Thematisiert werden unter anderem richtiges Alltagsverhalten (richtiges Liegen, Stehen, Sitzen, Heben, Tragen) und kräftigende Übungen für die haltungsstabilisierende Muskulatur.

Ergänzt wird die Rückenschule durch das Training an den speziell für Rückenprobleme konzipierten Dr. Wolff Rückengeräten.

Nordic Walking
Nordic Walking wurde 1997 in Finnland als Sommertraining für Athleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und Nordische Kombination entwickelt.

Nordic Walking entwickelt sich in verschiedene Facetten als Sportart, die zu jeder Jahreszeit und von jedem ausgeübt werden kann.

Medizinische Vorteile des Nordic Walking:

In medizinischen Studien ist bereits heute erwiesen, dass der Kalorienverbrauch bei Nordic Walking bis zu 46% höher ist, als bei herkömmlichem Gehen mit gleicher Geschwindigkeit. Das "Gehen mit Stöcken" ist somit die ideale Trainingsmethode zur Gewichtsreduktion. Ferner steigert Nordic Walking die Kondition, stärkt das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem.

Nordic Waking ist zur Rehabilitation nach Sportverletzungen sowie bei Rücken- und Gelenkbeschwerden ideal geeignet. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst.

RosenAlp goes fit
Modernste Ausstattung, viel Licht, viel Platz, und die Atmosphäre kommunikativ. Machen Sie mit!

Richtig wohl fühlt man sich erst, wenn man auch fit ist. Und für die Fitness muss man etwas tun - damit man die Wellness genießen kann. Der neue Fitness-Park wird Ihnen helfen, die eigene Bequemlichkeit spielend zu überwinden. Alle Geräte sind denkbar einfach zu handhaben. Und niemand erwartet von Ihnen, dass Sie Arnold Schwarzenegger nacheifern. Aber mal so ein bisschen - und wenn Sie möchten, auch ein bisschen mehr.

Es wird Ihnen unwahrscheinlich gut tun. Täglich findet morgens, und montags zwischen 16.15 und 17.00 Uhr eine kostenlose Einführung statt, bei der Sie sich die Sache erstmal aus einem gewissen Abstand anschauen können. Und dann könnten Sie schon mal probieren. Unter Anleitung und Aufsicht, versteht sich. Das Angebot steht!

Folgende Technogym-Geräte stehen Ihnen zum Training zur Verfügung:

Kraft:

Selection Line

• Abductor
• Adductor
• Glute
• Leg Curl
• Leg Extension
• Leg Press
• Arm Curl
• Arm Extension
• Chest Press
• Pectoral Machine
• Shoulder Press
• Upper Back
• Abdominal Crunch
• Lat Machine
• Lower Back
• Kraftbänke
• Crunchbank
• Hantelsatz

Ergometer:

XT Pro

• 5 Spinning-Bikes
• Bike
• Glidex
• Recline
• Rotex
• 2 Run
• Step

Dr. Wolff-Rückenfit

• Dr. Wolff-Testzentrum Back Check motion bike Testergometer
• Lumbal Trainer
• Lateral Trainer
• Glutaeus Trainer
• Abdominal Trainer
• Lower Abdominal Trainer
• Cervex
• Rhomboflex
• Rotary Spine

Sport inklusiv

• Wassergymnastik: Wasser entlastet Gelenke und Wirbelsäule. Deshalb ist Wassergymnastik für jedermann machbar. Machen Sie mit.

• Aquajogging: Mit einem speziellen Auftriebsgurt wird ein "Schweben" im Wasser erreicht. In dieser Lage "joggen" Sie los und absolvieren damit ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training, ohne die Gelenke zu belasten.

• Schwimmen: Hallenbad 6 x 12 m mit Gegenstromanlage und Massagedüsen. Freibad in wunderschöner Parkanlage aus weißem Marmor. Beheizt mit 29° C.

• Fitnesstraining: Großer, lichtdurchfluteter Fitness-Park mit modernen Technogym-Geräten. Training zur Muskelkräftigung, Vorbeugen von Osteoporose, Ausgleichen von Haltungsschäden sowie rehabilitatives Training. Personal Training mit unserem Sportwissenschaftler Jan gegen Gebühr und nach Vereinbarung. Erstellen eines individuellen Trainingsplanes. Allgemeine Einweisung in die Geräte immer montags und donnerstags nach der Wanderung zwischen 16.00 und 17.00 Uhr. Oder nach persönlicher Vereinbarung, wenn Sie einen Personal-Training-Termin buchen. Individuelles Training (ohne Betreuung) jederzeit zwischen 7.30 und 21.00 Uhr.

• Thera-Fit: Kräftigungstraining mit Therabändern (Gummibänder in verschiedenen Stärken).

• Bauch-Beine-Po: Problemzonen-Training ist angesagt.

• Nordic-Walking: Nordic Walking hat sich längst einen Spitzenplatz im Gesundheitssport erobert. Experten sagen, dass es kaum eine andere Sportart gibt, die so umfassend und nachhaltig den gesamten Körper trainiert. Geübt wird unter Anleitung des Sportlehrers Jan. Nordic-Walking-Stöcke können Sie im Hotel leihen. Ihre derzeitige Kondition ist nicht entscheidend, es kann auf jeder Leistungsstufe aufgebaut werden. Am Dienstag Nachmittag wird innerhalb unserer Gemeinschaftswanderung auf Wunsch auch ein Einführungskurs ins Nordic Walking angeboten.

• Cardio-Zirkel: Herz-Kreislauf-Training auf Ergometern. Im 10-Minuten- Wechsel durchläuft man verschiedene Ausdauergeräte. Keine Sorge, mit Pulsuhr im individuellen Herzfrequenz- Bereich. Es wird niemand überlastet. Hier purzeln die Pfunde. Aufgrund der Gerätezahl sind maximal 7 Teilnehmer möglich.

• Mountainbike-Tour: Donnerstag nachmittags ab 13.30 Uhr geht es bei guter Witterung auf gemeinsame MTBTour mit Jan, dem Mountain-Biker. Leichte bis mittelschwere Touren stehen auf dem Programm. Freuen Sie sich auf wunderbare Naturerlebnisse. Räder bekommen Sie vom Hotel. Ab 5 Personen. Ihre Voranmeldung wird erbeten.

• Wandern im Allgäu: Unter fachkundiger Anleitung erleben Sie zu Fuß die einzigartige Schönheit der Allgäuer Berglandschaft. Gerade auch im Zusammenhang mit der Schroth-Kur ist diese Aktivierung Muskulatur sowie des Herz-Kreislauf-Systems und somit auch des Stoffwechsels ideal, um Ihren Kurerfolg zu unterstützen. Geführte kostenlose Wanderungen werden am Montag (leicht), Dienstag, Mittwoch, Freitag und eventuell anstelle der Mountainbike-Tour am Donnerstag angeboten. Da die Touren am Mittwoch etwas schwerer sind, wird um 13.00 Uhr gestartet, evtl. nach Aushang auch schon früher. Einzige Voraussetzung Berg-/Trekkingschuhe, Sonnen- und Regenschutz, gute Grundkondition. Auf Anfrage finden am Samstag gegen Gebühr spezielle Bergwanderungen je nach Wetterlage und Gästewünschen statt. Informationen erhalten Sie an der Rezeption.

Spinning
Herz-Kreislauf-Training auf stationären Fahrrädern unter Anleitung mit Musik. "Geradelt" wird in der Kleingruppe (max. 5 Teilnehmer. Reservierungskarten bitte vor Kursbeginn an der Rezeption abholen). Mitmachen kann jeder, weil der Tretwiderstand der Räder jeder Kondition angepasst werden kann.

Power Dumb-bell
Mittels Langhantel-Stangen (3 - 7 kg) wird durch abwechslungsreiche Übungen für die wichtigsten Muskelgruppen der gesamte Körper trainiert - alles mit musikalischer Unterstützung.

Flexi-Bar
Flexible, schwingende Stäbe kommen in diesem Kurs für Fortgeschrittene zum Einsatz. Durch die permanenten Schwingungen des Stabes, die vom Trainierenden selbst erzeugt werden, kommt es zu einer höheren Belastung der Muskulatur sowie zur gleichzeitigen Aktivierung mehrerer Muskelgruppen. Dadurch werden die durchgeführten Übungen effektiver und intensiver.

Entspannungskurse - Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Gezieltes Anspannen und Lockerlassen einzelner Muskeln bewirkt eine tiefe Entspannung der gesamten Muskulatur und des vegetativen Systems / Nervensystems.

Autogenes Training
Beim Autogenen Training konzentriert man sich auf einzelne Körperteile, in die man bestimmte Vorstellungen projiziert. Zum Beispiel "mein Arm ist schwer, mein Arm wird warm..." Diese vorgestellte und damit auch erlebte Körperwahrnehmung überträgt sich auf Geist und Seele. Die erreichte totale Entspannung wirkt auf den gesamten Organismus.

Stretching
Muskelverkürzungen und Verspannungen sind nicht nur ein Altersproblem. Stretching heißt dehnen und lockern. Das tut dem gesamten Körper gut. In diesem Kurs widmen wir uns speziell den Muskelpartien, die zu Verkürzungen neigen.

Outdoor & Incentives
Der professionelle Outdoor-Partner Aktiv-Zentrum Jürgen Koch bietet Ihnen die optimale Outdoor-Kulisse in einer faszinierenden Allgäuer Landschaft für Ihre Firmenveranstaltung oder für Ihren ganz persönlichen Erlebnistag. Die individuell maßgeschneiderten Arrangements können variieren:

• Teamtraining, Firmenerlebnistag, Betriebsausflug, usw.
• vom sportlichen Kick (Rafting, Adventure-Parcours, Canyoning) über die teamfördernde "Bergolympiade" am "Event-Stadel" bis zum romantischen Naturgenuß "Schneeschuhtrekking" sowie von der Fackelwanderung mit Glühweinumtrunk bis zum urigem Hüttenabend.

Urig, originell - eine tolle Atmosphäre!
In herrlicher Südhanglage mit Blick auf den Hochgrat im Weissachtal bei Oberstaufen befindet sich das rustikale Event-Stadel inmitten von Wiesen und Bäumen - der optimale Standort für ein Team-Erlebnis der besonderen Art. Ein Parcours, der von mehreren Teams durchlaufen wird und dies - je nach Vorgabe - als unterhaltsamer Wettbewerb oder als teamfördernde Initiative: Quad-Geschicklichkeitsparcours ,Seilparcours mit Seilbahn, Kletterturm, Allgäuer Table-Soccer, (Kickfußball in Menschengröße) Bogenschießen, Holzfällerolympiade u.v.m.. (Adäquate Winterstationen z.B. Allgäuer Biathlon (Bogenschießen & Schneeschuhsprint, Snowtubes..). Ein zünftiges Stadelfest mit Allgäuer Buffet, musikalischer Unterhaltung und feierlicher Siegerehrung kann das einmalige Erlebnis am Abend zusätzlich abrunden (Saison: ganzjährig möglich - relativ wetterunabhängig).

In herrlicher Südhanglage mit Blick auf den Hochgrat im Weissachtal bei Oberstaufen befindet sich unser uriger Event-Stadel inmitten von Wiesen und Bäumen - der optimale Standort für ein Team-Erlebnis und Teamtraining der besonderen Art. Die Teams haben - unter Anleitung der Trainer - folgende Aufgabe: Kreativer Entwurf eines eigenen Logos für die "Boxengasse" und den "Rennoverall", Aufbau der "Boxengasse". Anschließend baut jedes Team eine Hightech-Seifenkiste (Cart) auf Zeit aus Bauteilen zusammen. Nach der Bewertung durch den Coach beginnt das spannende Finale: Cart-Rennen mit Geschicklichkeitsparcours (Pylonen) in Einzel- und Team-wertung sowie Boxenstop (2 Vorderräder wechseln; Auftanken). Ende der Team-Übung - je nach Vorgabe - als unterhaltsamer Wettbewerb oder als teamfördernde Initiative mit Siegerehrung und einer Flasche Sekt. Ein zünftiges Stadelfest mit Allgäuer Buffet und musikalischer Unterhaltung kann das einmalige Erlebnis am Abend zusätzlich abrunden.

Personal Training
Sie können zwischen zwei Paketen wählen:

• Das Rücken-Fit-Paket: Es beinhaltet eine Vermessung der Muskulatur des Rumpfes ("Back-Check", Erläuterungen siehe Dr. Wolff Rückentraining) mit anschließender Einweisung in die Dr. Wolff- bzw. Technogym-Geräte.

• Das Herz-Kreislauf-Paket: Es besteht aus einem Fitness-Check, d. h. einer Bestimmung Ihres Körperfettgehaltes mit Interpretation und einem Herz-Kreislauf-Test mit Auswertung und Berechnung des für Sie idealen Trainingspulses. Wenn Sie keines der Pakete Cardioeinweisung und Traininingsanleitung möchten, erstellt unser Diplom-Sportwissenschaftler Jan auch gerne einen ganz speziell auf Ihre Bedürfnisse und Probleme zugeschnittenen Trainingsplan für die Zeit Ihres Aufenthaltes und gibt Tipps für das weiterführende Training zu Hause bzw. für den Alltag. Auch gemeinsames Sporttreiben, wie z. B. Nordic-Walking, Joggen, Gerätetraining etc. können Bestandteil dieser Stunde sein.

Dr. Wolff Rückentraining
Ergänzend zur Rückenschule bieten die speziell rückenschonend konzipierten Geräte von Dr. Wolff die ideale Möglichkeit, Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun (selbst Operationen an der Wirbelsäule, wie z. B. Bandscheibenvorfall o. Ä. sind kein Hinderungsgrund!). Egal, ob Sie vorbeugend oder rehabilitativ der Volkskrankheit Nr. 1, den Rückenproblemen, entgegenwirken wollen - dieses Training ist für jeden etwas. Das Ganze natürlich immer nach Anleitung! Einweisungskurse samt Training finden immer dienstags u. donnerstags zwischen 11.00 und 11.45 Uhr statt. Das Rückentraining ist im Verwöhn-Paket "Robusta" enthalten, Teilnahme ohne dieses Paket gegen eine Gebühr von 12,-- EUR pro Tag ist möglich.

Zusätzlich empfehlen wir die Teilnahme an der Rosenalp-Rückenschule mit Infos zum richtigen Alltagsverhalten (Liegen, Stehen, Sitzen, Heben, Tragen) und entsprechender Ausgleichsgymnastik (siehe blauer Kasten nebenstehend). Darüber hinaus haben Sie über eine Personal-Training-Einheit die Möglichkeit, Ihre Bauch- und Rückenmuskeln mittels des so genannten "Dr. Wolff Back-Check" auf Kraft bzw. Abschwächung testen zu lassen. Inhalt eines Back-Checks sind verschiedene Krafttests der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur, auch Vergleiche zwischen der linken und rechten Körperseite, denn oftmals sind muskuläre Dysbalancen Ursache für Fehlhaltungen und Rückenprobleme.

Ausgewertet wird mittels eines Computers, der genauen Aufschluss darüber gibt, welche Bereiche zu kräftigen sind. Dazu erhalten Sie einen Computerausdruck und natürlich Trainingsempfehlungen für Ihren Aufenthalt und für zu Hause. Termine nach Eintragung in die Liste an der Reception mit Reservierungskarte.

Ski total
Mehr als 150 km Loipen in grandioser Landschaft! Leicht, voller Sonne, zum Erkunden - in gesunder Winterluft. Abfahrten aller Schwierigkeitsgrade (FIS geprüft). Kabinen- und Sessel-bahnen, Schlepplifte, und ... ein Eldorado für alle! Andere, z. T. weltbekannte Skiregionen in unmittelbarer Nähe - auch in Österreich und der Schweiz. Wir organisieren Ski- und Langlaufkurse mit der örtlichen Skischule.

Die Varianten Ihres Speiseplans

• Übernachtung/Frühstücksbuffet: Vielseitig und reichhaltig mit ofenfrischen Semmeln, täglich frischen Früchten, Vollwertecke, u.v.m.

• Ayurvedakost: Individuell auf Sie abgestimmter Ernährungsplan nach ayurvedischen Prinzipien

• Halbpension: 4-Gänge-Menü am Abend mit wechselnden Gerichten je nach Jahreszeit

• Vitalpension ca. 1000 - 1200 kcal.: Diese Kostform beinhaltet eine vollwertige, aber fettarme Ernährung. Mittags ein feines wechselndes 3-Gänge-Menü (auch vegetarisch), abends Menü mit zwei leichten Gängen plus Salat- und Vorspeisenbuffet

• Heilfasten: Nach einem Entlastungstag startet man in eine Woche ohne feste Nahrung: Morgens Tee, mittags wechselnde Gemüsebrühe, abends frische Obst- und Gemüsesäfte. Bei nur täglich 300 kcal. ist der Erfolg gebucht

• Schrothkurkost: Streng nach Vorschrift von Johann Schroth werden Sie mit abwechslungsreichen Gerichten und verhelfen Ihnen damit zum optimalen Kurerfolg verwöhnt

• À la carte: Sie werden in die gemütlichen Restaurants zu feinen internationalen Gerichten und regionalen Schmankerln aus der exzellenten Küche eingeladen

Inklusivleistungen
Kostenlose Benutzung von:

• Hallenbad, Whirlpool und Freibad
• Saunawelt mit Zirbelschwitzstube, Kristalldampfbad, Allgäuer Blockhaussauna, Caldarium und Waldboden
• Fitness-Park mit Technogym- & Dr. Wolff-Geräten
• Teilnahme an allen Sportprogrammen von 8.00 bis 10.30 Uhr montags bis freitags
• Nachmittagswanderungen, montags bis freitags
• Bademantel-Service, Badeschuhe
• Hauseigene Veranstaltungen sowie Arztund Ernährungsvorträge
• Allgäu-Walser-Card
• Taxi-Transfer von und zum Hauptbahnhof Oberstaufen